木製バランスボードを買ってみた：体幹鍛えられてる感ある

運動不足である

現状、在宅フリーランスなので、用事が無ければ外出しません。

しかも元々インドアで、引きこもりみたいなトコロあるので、慢性的な運動不足に悩まされています…ｗ

で、そんなもんだから体力が全然ない。
突然頑張ると疲れ過ぎて何も仕事できなくなるしな～ちょっとだけでも何か底上げ出来ないかな～できれば手軽に…ｗ
と思って購入したのがコチラ。

最初の3日くらいは、フラフラ、プルプルして、上手いこと立てませんでしたが、段々慣れてくるものですね！！！

いまは完全に静止して立てます。
乗りながら本読んだりスマホゲーム出来ますｗ

でも、静止してても、やっぱりどこかしらの筋肉は使っているようで、何となく疲れてきます。

ワタシが買ったバランスボードは、床に接する面が硬質のゴムで、足を乗せる面が、なんというか…粗めのヤスリ？砂壁？みたいになっています。
いい感じの滑り止めになります。

乗る時…日本の一般的な環境の床として、フローリングか畳だと思いますが、下に何かしらを敷かないと、変な跡が付きます。
いらない雑誌とか、新聞を重ねるとかで良いです。

あとは、近くに、掴まれる何かがある場所で乗ったほうがいいかもしれません、もしバランス盛大に崩して倒れちゃった場合に、ガラス系のモノがあると危ないですね…！！！

まあ大丈夫だとは思いますが、気を付けるだけは付けていただいて…ｗ

運動というほどの運動にはならないと思いますが、とりあえず、立てるようになる瞬間は嬉しいですｗ
自転車乗れたときみたいな感じですかね。

元々、コチラの本を買って読んでいて、体幹大事やな…と思ってはいました。

読んだ時点から、バランスボードに興味あったのですが、買うまでには至らず。
今回色々検討していて、そういえばバランスボード良さそうだなと思い出して決めたとこもあります。

※2019年6月30日他サイトに掲載した記事を再掲載しています